贝林厄姆在播客中直言不讳，自己在多特蒙德的最后一个赛季原本应该做肩膀手术，然而这一决策却反复被推迟。他虽在皇家马德里的首个赛季中表现出色，但在英格兰国家队中却感到超乎寻常的失落，而这与未能及时治疗的肩伤息息相关。

术前感受与困扰

尽管肩伤并不会给我带来剧烈痛感，更多的是那种不稳定的感觉，深知落地姿势不对可能会再次脱臼，因此我只能小心翼翼地管理这一问题。比赛时我始终带着护具，心中最期待的就是能够重回无护具的状态。虽然护具让我在训练和比赛中尽了最大的努力，但显然是时候彻底解决这个问题了。

术后恢复状况

手术后才过了三天，我的恢复情况远超预期。外科医生安迪-华莱士和他的团队表现得相当专业，让我尽量感到舒适。现在回想起来，术后的进展让我非常满意，医院的护理水平非常高，这一切都让我倍感安心。

肩伤的痛苦历程

这一切最初发生在我在多特蒙德的最后一个赛季。赛季初的一次拼抢中，我因落地姿势不正确肩膀脱臼，医护人员立刻建议我进行手术。当时正值世界杯临近，我无法冒险在八、九月份进行手术，只能不断推迟。来到皇马后，我感到一切都焕然一新，但在对巴列卡诺的比赛时我的肩膀再度脱臼，这次感觉相当糟糕，队医不过90秒才将我复位，这段经历让我至今心有余悸。

长期影响与未来计划

在经历了一系列不适后，我意识到自己不得不戴护具来补偿肩膀的功能缺失。这不仅影响了我肩膀的恢复进程，还导致我背痛，最终检査出椎间盘突出，理疗师们认为这极有可能是来源于肩部伤情所引发的神经问题。虽然这些都不是借口，但从医学角度来看，这正反映了身体各部分之间的相互影响。

在如今足球的高强度下，身体状况成为了基础。我对自己在技术、战术等方面的能力有信心，如今的目标就是恢复最佳状态，展现出更好的自己。经历了去年后，我再也不会将胜利视为理所当然，而是坚定地朝着赢得更多的目标迈进。